4月的水果大品类比较少，但是小品类很多，青梅、桑葚、甜瓜、杨梅、李子，都酸酸甜甜、尝鲜正好，枇杷、西瓜、桑葚陆续上市，菠萝、芒果也是口感很好的时候。
新鲜上市
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桑葚
热量：57千卡/g
升糖指数30，低GI
南方果期3-4月，北方果期5-6月
中国是桑葚的故乡，有多年的栽培史，桑葚富含多酚、花青素和维C等，有生津润燥、乌发明目、生津润肠的功效。
原产地和品种：
1、北京-安定桑葚
北京大兴区特产，中国桑葚之乡，全国农产品地理标志
出产的白色腊皮桑葚曾为皇室贡品，果实乳白色，像有一层蜡质，味甜、软糯可口
网上很难买，果期有机会可以去安定古桑园采摘
2、四川
德昌桑葚
德昌县特产，中国国家地理标志产品
生长时间长，高山绿色种植无农药，果实纯净
饱满，颗粒大、颜色紫黑，油亮有光泽，甘美醇厚、酸甜适口。品种为德果一号
盐边桑葚
盐边县特产，全国农产品地理标志
果实较大，椭圆形，黑紫色、果汁多、微酸。品种为云桑2号
3、山西-阳城桑葚
晋城市阳城县特产，全国农产品地理标志
阳城县栽桑养蚕历史悠久，是丝绸之路重要货源地，也是产量较大的产区
种植三倍体桑树新品种-陕桑，多酿酒或做果干
小tips：
桑葚性偏凉，勿空腹吃，不宜多吃
糖尿病人、孕妇不宜食用
海南荔枝：
热量：71千卡/g
升糖指数57.0，中GI
4月份海南的早熟荔枝开始上市，不差钱的话可以尝鲜了
原产地和品种：
1、东莞荔枝
元代就有记载，广东省东莞市特产，全国农产品地理标志
品种：
桂味-有桂花香味、清甜多汁
糯米糍-果肉软滑多汁、甜味浓
2、陵水荔枝-海南省陵水黎族自治县特产，全国农产品地理标志
陵水不只有圣女果，还有荔枝，因独特的自然环境优势成为中国最早上市的荔枝
品种：
三月红-肉质细嫩，味酸
妃子笑-果大、肉厚、核小、味甜
白糖罂-纯甜、高甜、爽脆
桂花香-有桂花香气、核小肉脆
西瓜：
低卡水果，32千卡/g
升糖指数72.0，高GI
张骞严选引入中国，现今中国占世界西瓜种植面积的40%，产量居世界首位
原产地和品种：
1、大兴西瓜
北京市大兴区特产，近千年的栽培历史，中国国家地理标志产品
中果、果皮薄脆，瓜瓤脆沙、甜、多汁
品种：京欣一号、京欣二号、京欣三号、航兴一号
2、江苏盐城
阜宁西瓜-阜宁县特产
东台西瓜-东台市特产
品种：
早春红玉-小果型，2kg左右，口感细腻甜度高
早佳（）-中果型，5kg左右，皮薄甜度高，黑籽
3、蒲城西瓜
康熙年间种植，陕西省渭南市蒲城县特产，全国农产品地理标志
果肉艳红、酥脆多汁、沙甜
品种：福运来（特早熟）、京欣（中熟）、津蜜（晚熟）
4、云南西瓜
品种：特小凤
原产于台湾，小果、约1.5kg，薄皮黄肉，脆甜、水分很大、籽少
Ps:网红麒麟西瓜也已上市，产地多。汁水多，口感清爽，籽小，和不是一个品种。
枇杷：
低卡水果，热量41千卡/g
升糖指数＜55，低GI
营养成分：膳食纤维
枇杷是我国土生土长的水果，栽培历史已有两千多年，最早的记载在《莆田县志》
1、福建莆田枇杷
福建省莆田市特产，中国国家地理标志产品
中国枇杷之乡，“解放钟”枇杷原产地
品种：
解放钟-本土品种，果大、果肉金黄、味道清香
2、龙泉驿枇杷
四川成都市龙泉驿区特产，中国国家地理标志产品
“大五星”枇杷原产地
品种：大五星-果特大、果肉软、风味浓、糖度高
其他：
1、阎良甜瓜
中国甜瓜之乡，陕西西安市阎良区特产，全国农产品地理标志
糖度高，腔小肉厚、汁多瓤沙、脆甜爽口
品种：小籽系列、“富阎28”、“红阎良”
2、石屏杨梅
云南省石屏县特产，野生艳梅分布区，全国农产品地理标志
果大核小、汁多、有香气、酸甜适度
品种：东魁、荸荠梅等
3、山亭火樱桃
山东省枣庄市山亭区水泉镇特产，多年栽培历史，中国国家地理标志产品
品种：红灯-果肉厚、酸甜可口
4、诏安青梅
福建诏安县特产
果大皮薄、肉厚核小，富硒，酸度适中，多加工为半成品
品种：诏安红星青梅
5、钱排三华李（早熟品种）
广东信宜县特产
肉质爽脆，酸甜可口，具有芳香味
6、晚熟沃柑-湖南江永
热卖水果-口感正好
*菠萝-广东、海南、云南、福建
*羊角蜜甜瓜-带皮带瓤吃，皮非常薄、汁多、糖分高
产地：山东寿光、河北青县、河南、徐州
品种：博洋系列、金纯2号
*嘉宝果
产地：福建漳州、广东、广西、江苏
挂在树上的葡萄，果肉深紫色，皮厚硬，果肉白色、凝胶状，果汁多、微酸
*海南芒果
海南芒果盛产期，现在正是品尝它的最佳时机
品种：贵妃、金煌芒、象山、小台农、大青芒等众多品种
*云南葡萄
品种：夏黑、阳光玫瑰
*伦晚橙-湖北秭归
*云南蓝莓
*茂谷柑-广西南宁、福建漳州
*早熟樱桃
产地：大连、山东（大棚种植）
品种：美早
*泰国榴莲：金枕、托曼尼、甲伦
*印尼山竹
尾期水果-采摘末期，且吃且珍惜
枇杷-米易、云霄、蒙自
草莓-辽宁丹东、四川
武鸣沃柑
祝你4月吃的开心！
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